Début des fortes chaleurs : ensemble, soyons vigilants
Les premiers épisodes de fortes chaleurs sont annoncés dans les prochains jours en Principauté. Face aux risques liés à l’élévation des températures, le Gouvernement Princier appelle chacun à la plus grande vigilance, en particulier envers les personnes les plus vulnérables.
Une exposition prolongée à la chaleur peut entraîner une déshydratation ou un coup de chaleur, parfois grave. Les nourrissons, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ainsi que les personnes atteintes de maladies chroniques y sont particulièrement sensibles.
Les personnes en bonne santé ne sont toutefois pas épargnées. Les sportifs, les travailleurs en extérieur ou toute personne exposée durablement à la chaleur doivent également adopter les bons réflexes pour se protéger.
Quelques gestes simples permettent de prévenir les effets de la chaleur :
- Boire au moins 1,5 litre par jour, répartis tout au long de la journée
- Se rafraîchir fréquemment
- Limiter les sorties et éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes
- Maintenir son logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée
- Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les personnes isolées ou fragiles
La vigilance de chacun est essentielle pour protéger les plus fragiles et traverser ces épisodes de chaleur en toute sécurité.
En cas de malaise, coup de chaleur ou d’urgence, il convient de composer le 112.
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